Como Funciona?
A dieta do abacaxi funciona com a adição da fruta, seja em fatias ou suco, ao longo do dia nas refeições. Esta fruta possui uma função diurética no corpo, e ajuda a quebrar as gorduras. Assim ele ajuda a eliminar as gorduras indesejadas e ainda diminui o inchaço do corpo.>>Veja também a dieta do Pepino
Como Fazer a dieta do Abacaxi?
A dieta do abacaxi consiste em consumir a fruta diversas vezes ao dia, combinado com um cardápio diário equilibrado. Não há alimentos restritos, mais deve se evitar consumir gorduras, alimentos calóricos e frituras. Há quem acredite que em um dia da semana deve se alimentar apenas de abacaxi, o que é incorreto já que isso pode prejudicar a saúde.Cardápios
Quem deseja fazer esta dieta deve seguir corretamente, o abacaxi e o suco da fruta deve ser ingerido ao longo do dia algumas vezes. Os outros alimentos ingeridos devem ser de baixo teor calórico, consumido com moderação. Conheça um exemplo de cardápio para um dia.
Dieta do Abacaxi
- No café da manhã, consuma frutas, com inclusão do abacaxi, ele sozinho em jejum pode fazer mal. Consuma também um copo de leite desnatado e uma fatia de pão integral com queijo branco.
- No lanche da manhã, coma duas fatias de abacaxi.
- Para o almoço, arroz ou risoto com salada crua e legumes cozidos à vontade. Nos outros dias inclua uma carne branca. De sobremesa uma fruta.
- No lanche da tarde, duas fatias de abacaxi.
- Uma das dicas é consumir dois litros de água por dia, isso potencializa os efeitos do abacaxi.
- No jantar, consuma uma sopa de legumes com uma carne assada. De sobremesa, duas fatias de abacaxi.
- No lanche da noite, um copo de iogurte light desnatado, e uma torrada integral.
- Quantos Quilos Posso Perder com a dieta do Abacaxi?
- A dieta do abacaxi funciona a emagrece mesmo quando feita adequadamente. E em quanto tempo se perde peso? Isso pode variar de organismo, mas em 3 meses é possível perder de 10Kg a 15Kg.
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